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　　沉迷于网络游戏是一种非常危险的习惯，可能会导致许多负面影响，例如缺乏社交技能、影响学业和职业前途、损害身体健康和心理健康等等。那么，如何防止自己沉迷于网络游戏呢？

　　我们需要意识到沉迷于网络游戏是一种不良习惯。我们需要意识到，沉迷于网络游戏并不只是自己的问题，也会影响到周围的人。因此，我们需要主动寻求帮助，例如向父母、老师、朋友或心理医生咨询。

　　我们需要制定一个合理的游戏时间表。我们可以根据自己的日程安排和兴趣爱好，制定一个合理的游戏时间表。在制定时间表时，我们需要考虑到自己的身体健康、学业和职业前途等因素，以确保自己能够在游戏中获得足够的休息和休息时间。

　　我们需要控制游戏时间。我们需要意识到，游戏时间并不是无限制的。我们需要控制自己在游戏中的时间，以避免过度沉迷。我们可以在玩游戏之前设定一个时间限制，并严格遵守。

　　我们需要寻找其他兴趣爱好。如果我们发现自己沉迷于网络游戏，我们需要寻找其他兴趣爱好来替代游戏。我们可以参加体育活动、学习新技能、阅读书籍、观看电影等等。这些活动可以帮助我们缓解压力，增强自己的身心健康。

　　我们需要寻求专业帮助。如果我们发现自己无法摆脱沉迷于网络游戏的习惯，我们需要寻求专业帮助。我们可以咨询心理医生或咨询师，寻求帮助和支持。

　　沉迷于网络游戏是一种非常危险的习惯。我们需要意识到这一点，并采取积极的措施来防止自己沉迷于网络游戏。我们需要制定合理的游戏时间表，控制游戏时间，寻找其他兴趣爱好，并寻求专业帮助。只有这样，我们才能摆脱沉迷于网络游戏的习惯，获得更好的身心健康。

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